1. Érvek a matraccsere mellett:
már több, mint 4 éves a matracod (és ezt érezni is lehet rajta, pl. kifeküdted)
kényelmetlen, rosszul alszol rajta… kialvatlanul ébredsz
bizsergő, fájó háttal / végtagokkal kelsz fel
2. Mire figyelj, ha allergiás vagy?
Ha allergiában szenvedsz, például (háziporatka-allergia) célszerű olyan matracot vagy huzatot választanod, amely antiallergén tulajdonságokkal rendelkezik. Így közel atka-, baktérium- és gombamentes alvási közeg alakítható ki, csökkentve tüneteket.
Az ilyen matracokat és huzatokat több módszer segítségével teszik antibakteriális közeggé, az egyik ilyen az ezüst-ionok használata/beszövése.
Az ezüst ionok természetes antimikrobiális tulajdonságai, amelyek a jelenlegi gyógyászatban jól ismertek, csökkentik a mikrobák és baktériumok fejlődését a huzat felületén, és tiszta, antiallergén felületet biztosítanak. Az ezüstion tartalmú elemi részecskék megkötik, illetve megakadályozzák a kellemetlen szagok kialakulását is és antisztatikus tulajdonsága által segítenek megszabadulni a negatív energiától, igazán kellemes alvás klímát biztosítva.
Ha allergiás vagy kerüld továbbá a rugós matracokat, mert azok tökéletes közeget biztosítanak a baktériumok és mikrobák számára.
3. Milyen matrac típusok közül választhatsz?
Hab matrac (hideghab matrac)
Több típusú, sűrűségű, anyagszerkezetű hideghab matrac létezik, a hagyományos szivacs/habszivacs matracok utódai ezek. A modern technológia által képes alátámasztás, pontrugalmasság és légáteresztés szempontjából felvenni a versenyt a latex vagy biomatracokkal (latex-kókusz). Ha puhaságra, ugyanakkor jó tartásra/ támasztásra vágysz és gyakran van meleged éjjel, jó döntés lehet.
Latex matrac
A latex habból készült matracok jó hűtő képességről és kényelmükről híresek, hiszen a latex jól lélegző anyag és elvezeti a testhőt. Ez a típus jó választás, ha éjjel gyakran meleged van és kényelemre, kellemes rugalmasságra vágysz.
Gél matrac
Ezekben a matracokban a folyadékok háromdimenziós alakváltó képessége vegyül a habmatracok erős alátámasztásával. Rendkívül jó a hővezető, hőszabályozó képességük és szellőzésük, ami által hűs érzést nyújtanak az alvás során. Ha a hűsítő hatás mellett kedvelnéd a vízen való lebegés érzését, jó opció lehet ez a típus számodra.
Memóriahabos matrac
A memóriahabos matracok kiemelendő tulajdonsága a jó gerincalátámasztás, a nyomáspontok megszüntetése és a test kellemes körülölelése. Korábban rossz hőtulajdonságokat tulajdonítottak nekik, de a modern daraboknál már ez sem jelent problémát. Olyan embereknek ajánlott, akik keresik a legjobb alátámasztást és puhább, süppedősebb matracokat szeretik.
Rugós matrac
A legelterjedtebb, legismertebb matrac fajta. Több rugós rétegből (általában acél) és egy vékonyabb szivacs rétegből áll. Minél több rugóból tevődik össze, annál nagyobb kényelmet nyújt. Azok számára lehet jó opció, akik a hagyományos rugalmas, jól szellőző darabokat keresik.(2)
Bonellrugós matrac
A rugók tölcsérformájú kialakítása megelőzi az egymás mellet elhelyezkedő rugóstagok súrlódását, ezért csöndesebb a táskarugós rendszernél. A bonellrugók keresztirányban spirálrugókkal vannak összekötve. Ennek eredménye a súly minél nagyobb felületen való egyenletes eloszlása és a hosszabb éllettartam.
Táskarugós/zsákrugós matrac
A bonellrugós rendszerhez képest kisebb átmérőjű rugókból áll, melyek általában acélhuzalból készülnek. A rugók egymástól függetlenül tudnak mozogni, aminek előnye, hogy a rugózat csak ott és csak annyira süllyed le, ahol teher éri. Jobban követi a test vonalát, így egyenletesebb tartást biztosít a testnek.(2)
Hibrid matrac
Kombinálja a latex, memóriahab, poliuretán hab és rugós matracok előnyeit, kiegyensúlyozva azok gyenge pontjait. A különböző anyagok megfelelő társítása lehetővé teszi a tökéletes rugózást, alátámasztást, kényelmet és hűtést. A legtöbb ember számára ez tökéletes választás lehet.
Állítható matrac
Ezek a matracok alkalmasak arra, hogy a különböző részeiket emeljük, elmozdítsuk vagy akár melegítő, masszázs funkciót kapcsoljunk be. Többnyire valamely egészségügyi/ mozgásszervi problémával küzdő emberek számára a legjobb alternatíva.
4. Figyeld meg alvási szokásaidat!
Milyen testhelyzetben alszol?
Gyakran van meleged, izzadsz éjjel?
A puhább vagy keményebb matracokat kedveled?
Vannak hát- vagy nyak problémáid?
Allergiás vagy érzékeny vagy valamilyen anyagra?
Közös, nagyobb matracot szeretnél pároddal vagy inkább 2 külön darabot választanátok?
5. Milyen keménység és alátámasztás az ideális?
Bár a keménység szubjektív jellemző (és gyakran keverik az alátámasztás fogalmával), léteznek súlycsoport szerint javaslatok egy matrac keménységének kiválasztásához.
40 kg-ig – H1; 40-től 60 kg-ig – H2, 60 kg-tól 100 kg-ig – H3, 100 kg felett – H4 keménységű matrac lehet szükséges egy 5-ös skálán. (3)
A keménységet nem szabad eltéveszteni az alátámasztással, hiszen ez két külön fogalom. A helyes alátámasztás azt jelenti, hogy a matrac a gerincet megfelelő módon, annak deformációja nélkül tartja meg, akár a lenti ábrán. Minél nehezebb valaki, annál inkább kell dolgozzanak a támogató szivacsrétegek a megfelelő alátámasztás elérése érdekében.
A matrac keménysége súlycsoportod mellett alvási pozíció függvénye is. Akik oldalt alszanak inkább a puhább 1-2, a háton alvók a 2-3 és a hason fekvők pedig a 3-4 keménységű matracokon fogják komfortosan érezni magukat. Persze szubjektív dolog ez is, a legjobb kipróbálni a matracot és 10-15 percet feküdni, fészkelődni rajta a vásárlás előtt.
6. Úgy döntöttél lecserélnéd matracodat?
Válassz nálunk új darabot! ITT